Yup, pagi yg cerah, 21 Mei jam 7 berangkat…he he he masih dingin, muka masih pada ngantuk… tapi snak Andy sudah mengganjal perut kita

Sudah photo2…berangkat-berangkat-berangkat…ngeeeeengggg slayer hijau berbaris menyusuri jalan. 14 motor beriringan, riuh sorak anak2 pada sedikit kebut2an..

Istirahat sebentar di alun-alun Karawang…maklum pantat panasssssssss
He he he…..sedikit melepas lagi. Lannnjuuuuuuuutttt

Keluar masuk kota, berdesak2kan di kemacetan
Ups!, Egi lagi atraksi coy…..supercross ala Rossi cieee…
Sreeet srreet klutik Gubraaaaaaak…
Maaf khilaf..

Yup, sedikit teguran buat kita…berangkat lagiiiii….ngeeeeeeeeeeeeengggg
Wiiiiiiiiiih di Klari asyiiiiikkkkk, dingiiiiiiiiiiiin

Istirahat ke 2 di SPBU terakhir…
Heh heh…ternyata motor kite juga capek tuuuu…

Photo photo ach….

Wuih…selamat datang Jati Luhur…..I am Comiiiiiiingggggg

Setelah melepas lelah….
Is time 4 Game zoneee….
Seru coy, ha ha ha najiiiiiiiisssss, kereeeeeeeen pokoknya, gila gila ha ha ha….

Makan siang………….nasi padang….kurang nich????

Naik prahu puter-puter….ups photo lagi dech

Yg seru dari Jatiluhur tau nggak?
Busyet…ikan Mas 1 ekor harga Rp 300 ribu cing.
Gila banget… busyet dech, kaget kan? Auuuw (kaget donk)
Naik 2 prahu harga 300ribu, mancing seharian eeeeeee 1 ekor doang he he he
Itulah riwayat ikan mas harga 300 ribu he he he

Bagi2 bagi hadiah…wow ada yg Ultah, kerjain ach……
Selamat bang Yuyung selamat…..belum rata dech bedakannya
He he he….tambah sedikit putih dech,

Go Home……
Jam 2.30 kita cabut pulang…kangen sama emak di rumah
Sebagian teman2 langsung ada yg mudik, sebagian Gooooo
Kita pergi ke Rumah Joni, rekan kerja untuk apa?
Makan lagiiiiiiiiiiiiiii

Busyet…jauhnya minta ampun, sedikit porsenil yg ikut, tapi tetep antusias dan semangat 45. Kita geber motor selama 4 jam tanpa istirahat, relain panasnya pantat, melilitnya peyut. Pyuh…pyuh…laper laper….gerutu si Cubby ndyut.

Takut kemaleman n takut suruh nambah makan, akhirnya kita akhiri dengan pamitan
Langsung cabut lagi……gelap-gelapan sepanjang kalimalang…weeeer pokoknya lubang hajar bleh.
Pulang-pulang dah ngantuk nieh….

He he he seru kan….
Nih hasilnya para norax maniack nya he he he

Good Job n Good Luck…
ada yg lebih assyyyyiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiikkkkkkkk ASSSYIIIIIIIIIIIIIIIIIIKKKKKK

Settaaaaaaaaaan..

Itulah pekikan dia yg sering ku dengar

Bringas, kasar, serem….apalah,  mungkin orang menilai pertama melihat

Inilah sobat, temen n sodaraku di Jakarta

Asyik punya pokoknya

Kemana-mana syettan dan ibliz..selalu berduet

Yach,…gue syetannya dan

Dia adalah Ibliznya…

Adrian ato uda sering panggil

Tapi memang

Perjalanan hidup selama ini yg kami jalani

Pengalaman di Rs

Di Tempat kerja serta…..huh

Petualangan-petualangan yg Gila dan Konyol

Sobat ku…

Sekarang harus pulang kampong..

Bukit tinggi daerah Sumatra dia sekarang

Harus berjuang menuangkan cita2

Sukses sobat

Sukses kawan

Ku tunggu kau di Jakarta

untuk design lain, mau pesan mahar atau keterangan lebih lengkapnya silahkan buka…
http://creasiku.wordpress.com
081382488745

Laporan WHO menyebutkan bahwa jumlah perokok meningkat 2.1% per tahun di negara berkembang, sedangkan di negara maju angka ini menurun sekitar 1.1% per tahun. Penelitian di Jakarta menunjukkan 64.8% laki-laki dan 9.8% perempuan dengan usia di atas 13 tahun adalah perokok.

Rokok dan perempuan? Hal ini telah mencakup semua permasalahan tentang gender, femininitas, kesehatan janin, kanker payudara, kanker rahim, penampilan diri, gengsi, gaya hidup, dan juga sampai kode etik. Masih tabunya perempuan merokok adalah sebuah problematika klasik. Dua hal penting masalah perempuan dengan rokok ialah dimulai dengan masalah kesehatan dan diakhiri dengan masalah ketidaketisan.

Dalam masalah kesehatan, banyak berita yang memaparkan tentang berbagai penyakit akibat kebiasaan merokok. Diantaranya batuk kering, kanker paru-paru, kanker mulut, dan sebagainya. Merokok juga menimbulkan perasaan takut, gemetar, bimbang, resah, melemahkan akal, mengurangi nafsu makan, menguningkan wajah dan gigi, menyempitkan pernapasan, menjadikan manusia malas dan lemah, dan lain-lain.

Setiap kali kita menyalakan rokok, maka denyut jantung bertambah, kemampuan jantung membawa oksigen berkurang, HDL turun, dan menyebabkan pengaktifan platelet (sel-sel penggumpal darah). Orang seringkali tidak mau berhenti merokok karena alasan takut gemuk karena ngemil sebagai pengganti rokok membuat berat badan bertambah. Namun, mereka tidak menyadari bahwa risiko penyakit jantung akibat merokok setara dengan 100 pon kelebihan berat badan.

Setiap orang yang merokok, baik laki-laki atau perempuan, pastinya mereka mengetahui dampak dan bahaya dari merokok. Tapi, mengapa orang-orang tersebut masih tetap mempertahankan kebiasaan buruknya? Itu kembali lagi kepada masing-masing individu. Setiap individu mempunyai pilihan dan hidup adalah pilihan. Para perempuan perokok sudah memilih merokok sebagai gaya hidup mereka dengan segala bahaya dan risiko yang akan ditanggungnya sendiri.

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang merupakan bagian dari World Health Organization (WHO) menyatakan bahwa gangguan ritme sirkadian (siklus fisiologis 24 jam seseorang) kemungkinan dapat bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker).

Data didapat berdasarkan penyakit kanker payudara yang banyak dialami oleh perawat dan pramugari. Didukung oleh penelitian yang dilakukan terhadap hewan menunjukkan bahwa cahaya yang terus menerus, cahaya redup di malam hari, ataupun jeg lag secara signifikan memicu perkembangan tumor.

Di dalam penelitian, terlihat bahwa para wanita yang bekerja shift malam meningkatkan resiko kanker kurang dari dua kali lipat. Salah satu alasan adalah terganggu ritme sirkadian karena paparan cahaya terang di malam hari. Kondisi ini mengubah pola tidur, menekan produktivitas hormon melatonin, dan mengacaukan gen yang mengendalikan perkembangan tumor.

Jadi, para wanita, pertimbangkanlah kembali untuk bekerja dengan shift malam.

Tentu bisa! Walaupun obat sangat berpengaruh, namun sebenarnya obat yang berdosis tinggi dapat merusak tubuh pada akhirnya. Namun jangan khawatir, ada cara lain yang dapat ditempuh untuk mendapatkan tubuh sehat. Kembalilah pada gaya hidup sehat alami.

Artritis
Radang sendi dapat diatasi dengan menurunkan berat badan. Karena badan yang lebih ringan akan membuat sendi tidak perlu bekerja terlalu keras untuk bergerak. Gabungan dengan sedikit olahraga, maka selaim rasa salit akan berkurang, Anda juga akan bergerak dengan lebih nyaman. Bagi para penderita artritis dengan berat badan normal atau kurus, olahraga yang tidak memberi tekanan di sendi juga berpengaruh mengurangi sakit.

Kolesterol
Kurangi kadar kolesterol LDL Anda dengan menjauhi makanan yang mengandung lemak tinggi. Konsumsi serat juga dapat membantu Anda mengurangi kadar kolesterol jahat.

Kerusakan kognitif
Tidak perlu khawatir akan mengalami kerusakan daya ingat jika Anda rutin melakukan latihan mengingat. Imangi pula dengan olahraga sekadarnya. Kebugaran fisik memiliki pengaruh yang sama besarnya dengan kebugaran mental bagi mereka yang beranjak senja.

Depresi
Tekanan hidup membuat seseorang mengalami depresi dan gangguan jiwa. Olahraga ternyata ampuh dan memberikan efek yang baik. Dukungan moril dan kasih sayang merupakan obat yang paling mujarab.

Diabetes
Makanan tinggi lemak, kalori, pemanis, gaya hidup yang jarang bergerak merupakan faktor utama pemicu penyakit Diabetes. Gerak badan mampu menghentikan lonjakan gula darah bagi para penyandang diabetes. Olahraga membuat otot menjadi lebih peka terhadap insulin hingga dapat menarik gula ke dalam aliran darah. Hindari pula makanan manis, beralihlah mengkonsumsi makanan berkarbohidrat yang mudah dicerna.

Hipertensi
Kurangi berat badan Anda dapat menurunkan tekanan darah Anda. Sisihkan waktu untuk berolahraga dan jauhi makanan yang mengandung sodium (garam).

Osteoporosis
Kebanyakan orang paruh baya menderita osteoporosis. Olahraga dengan menggunakan beban dipercaya dapat memberikan tekanan di tulang. Jaringan tulang pun bereaksi dengan memperkuat dan mempertebal diri. Imbangi pula dengan latihan beban dengan pola makan yang banyak mengandung kalsium dan vitamin D.

Hasil studi dari sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa suplemen asam folat berguna untuk pengobatan leucoplakia (yaitu bercak putih di selaput lendir) pada laring yang dapat menyebabkan terjadinya kanker.

Laring, sebagai tempat pita suara, merupakan bagian dari sistem pernapasan dan berperan sebagai penghasil suara. Gangguan leucoplakia berupa bercak-bercak putih pada membran mukosa di mulut atau tenggorokan, dan mengandung sel-sel penyebab kanker.

Sebanyak 31 orang dari 43 pasien yang menderita gangguan leucoplakia pada laring mengalami pengurangan berkas-berkas tersebut sekitar 50% setelah pengobatan dengan asam folat selama 6 bulan. Pengobatan tersebut terdiri dari 5 mg asam folat yang diberikan setiap 8 jam. Hasil penelitian itu telah dipublikasikan dalam jurnal Cancer.

Pada studi sebelumnya, pasien yang didiagnosa menglami leucoplakia pada laring serta kanker otak dan leher ternyata memiliki kadar folat dalam darah yang cukup rendah dibandingkan dengan kondisi normal. Namun dengan pemberian suplemen asam folat, terlihat adanya peningkatan kadar folat yang cukup signifikan di dalam darah.

Hasil penelitian terbaru juga mendukung dugaan sebelumnya bahwa kadar folat yang rendah merupakan faktor risiko jangka panjang yang bisa mempengaruhi terjadinya kanker pada laring, apalagi jika dikombinasikan dengan paparan karsinogen dari lingkungan sekitarnya.

Untuk selanjutnya, masih perlu dilakukan penelitian lebih luas lagi untuk mengevaluasi efektivitas suplemen asam folat setelah pembedahan leucoplakia pada laring untuk mencegah terjadinya kanker otak dan leher.

Sosok pria Temanggung ini cuek banget, asal tahu aja gudang pun tidak muat untuk menampung soal cerita lika-liku hidup maupun ilmunya. Supel, Modis n Gaul adalah sifat-sifat yang tidak jauh dari dia. Berangkat dari kota Parakan Temanggung Jawa Tengah dan sekolah di STEMBA yang solid banget.

Berbagai kesibukan dijalaninya sebagai challenge dalam hidup. Sebagai karyawan dan mahasiswa tak membuatnya kekurangan waktu untuk menjalani kesibukan dia.

Dah banyak organisasi maupun kegiatan dari berbagai ajang diukir oleh tangannya, membuat sebuah hal yang baru n beda adalah jiwanya.

Good luck my friend.

Ya itulah namanya, tak banyak yang aku ketahui soal dia. Sekilas yang aku ketahui cowok kelahiran Parakan Temanggung Jawa tengah ini adalah sosok cowok melo yang sabar, tegas dan gaul. Otak encer mungkin tak meragukan lagi, prestasi, kegiatan, ponpres dijalaninya ditengah kesibukannya.

Kenal sebentar aja jika dilihat parasnya mungkin ingat dengan komedian Mr Been. Tak kocak tapi suasana nyaman berdiskusi bisa dia sajikan. Pembawaan yang tenang dan semangat menkadikannya seorang pemuda yang tegar akan semua masalah.

Git semangta terus…dunia menanti ukiran tanganmu

Jika dia dilihat adalah seorang cowok biasa. Setelah kita kenal lebih jauh…. uih…memukau men… pria berbadan subur dengan bibir sexy tak pernah hilang senyuman yang menjadikan dia seorang yang supel, gaul dan akrab, serta keajaiban-keajaiban yang dia miliki menjadikan suasana hidup. Sekalipun baru kenal jangan kaget kalau dia bisa akrab dan tak canggung. Pembawaan diri yang tenang mungkin modal yang jadi badan makin subur he he he…

Berasal dari kota di Jawa tengah, Brebes Bumi Ayu dan tak kalah penting, lulusan SMA IPA Brebes ini sangat berjasa pada sekolah n best student. Segudang prestasi dia ukir dimasa remajanya seperti dia menebar senyum pada dunia.

Cowok melo n coolman yang tidak bisa bilang “tidak” ini, mempunyai kesibukan hobi badminton. Kegiatan yang rutin dijalaninya bersama teman-teman tempat dia bekerja. Latihan yang diadakan 2 kali seminggu dan latihan diluar jam terbang menjadikannya lupa, bahwasannya cowok ini masih anggota gank ijo lumut (jomblo2 imoet).

Semangat drew..

Hidup itu sudah ada garisnya, dan garis itu dirimu sendiri yang mengukir…

Kenapa harus menyerah…?

Disana masih banyak yang belum kau ketahui, masih banyak harapan yang bisa engkau raih, masih ada bidadari yang menunggumu…..

Semangat semangat semangat….